Träningsskola, dagbok 30/10, 1/11 och 3/11
Tisdagen 30/10 hade vi lite mätningar på gymmet, var väl en ca 8-9st som utförde fett% mätning med mera, med kaliper samt bioimpendansvåg
Ett uthållighetstest i bänkpress utfördes, här skulle man pressa 36kg upp och ned i takt med en metronom, ca 1slag/sekund. Mer än 33reps = mycket bra och högsta på skalan! Jag gjorde 33 bara för att komma dit hehe var en till som klarade av det :-)
Torsdag 1/11 hjälpte jag bara en lite med marklyft igen, såg bra ut!
Lördag 3/11 inte en kotte
Får se om det blir mer drag nästa vecka, då kör vi tisdag som vanligt 20-21 och på torsdag är det special: olympiska lyft med Kim, kl 18 börjar det. Lördag 12-13 som vanligt.
Styrkelyftstävlingen börjar utkristallisera sig, se inlägg under kategorin "tävling"