Schema, styrketräningsskolan Januari och Februari 2013
Schema Januari och Februari (kl 19-20 på gymmet)
Tis 29/1 Glenn Styrketräning allmänt
Tors 31/1 Glenn Styrketräning allmänt
Tis 5/ 2 Fredrik Mätningar och tester*
Tors 7/2 Simon/Henrik Styrkelyftsinspirerad styrketräning och kroppsbyggning
Tis 12/2 Fredrik Styrketräning allmänt
Tors 14/2 Gustav Crossfit
Tis 19/2 Simon/Henrik Styrkelyftsinspirerad styrketräning och kroppsbyggning
Tors 21/2 Kim Crossfit/Olympiska lyft
Tis 26/2 Alex Strongmanträning i gymmet
Tors 28/2 Simon/Henrik Styrkelyftsinspirerad styrketräning och kroppsbyggning
Vi svarar även på frågor och visar saker utöver föreslaget tema.
Tis 29/1 Glenn Styrketräning allmänt
Tors 31/1 Glenn Styrketräning allmänt
Tis 5/ 2 Fredrik Mätningar och tester*
Tors 7/2 Simon/Henrik Styrkelyftsinspirerad styrketräning och kroppsbyggning
Tis 12/2 Fredrik Styrketräning allmänt
Tors 14/2 Gustav Crossfit
Tis 19/2 Simon/Henrik Styrkelyftsinspirerad styrketräning och kroppsbyggning
Tors 21/2 Kim Crossfit/Olympiska lyft
Tis 26/2 Alex Strongmanträning i gymmet
Tors 28/2 Simon/Henrik Styrkelyftsinspirerad styrketräning och kroppsbyggning
Vi svarar även på frågor och visar saker utöver föreslaget tema.
(länk med den ursprunliga tanken om träningsskolan, observera att tider mm gällde för HT-12 http://nnifglenn.blogg.se/2012/october/valkommen-till-glenns-nnif-gym-blogg.html)
* kroppssammansättning, styrka och kondition
Fredrik är lic. Personlig tränare och kostrådgivare
Simon och Henrik kom 3a repsektive 1a på gymmets styrketävling HT-12
* kroppssammansättning, styrka och kondition
Fredrik är lic. Personlig tränare och kostrådgivare
Simon och Henrik kom 3a repsektive 1a på gymmets styrketävling HT-12
Alex är gymförman och strongmanatlet
Gustav och Kim tränar och tävlar i crossfit