Bench press mania!
Bra källor för bänkteknik och form:
http://www.youtube.com/watch?v=1Fe8_EBEaGg
http://robertsontrainingsystems.com/blog/step-by-step-bench-pressing/
http://www.youtube.com/watch?v=f7IcjDiv9Vc&feature=player_embedded
https://www.youtube.com/watch?v=tXznyGpOyco
http://www.youtube.com/watch?v=_sIXy0gkkrQ
ligg inte i solen och pressa i sommar - dra in på NNIF gym och BÄNKpressa istället! :-D
Sara visar hur det ska gå till!