Tester på träningsskolan tis 30 oktober
Tisdagen 30e Oktober, kl 20-21 kommer Fredrik gästa träningsskolan och utföra diverse tester:
- Kalipermätning (fettprocent)
- Bioimpedans mätning (fettprocent, vattenprocent, FFM, vikt)
- 3 min steptest (testar återhämtningsförmåga av puls = Kondition) sedan jämföra mot tabeller
- Maxningstest med hjälp av tabell för överföring.
- Kan även utföra ett uthållighets test i bänk om man vill jämföra sig mot tabellhär är hans hemsida: www.fredrikelvingson.se/
välkomna!