Militärpress och rörlighetsövningar - nnifglenn.blogg.se

nnifglenn.blogg.se

Glenn bloggar om NNIF's gym och styrketräningsskola

Militärpress och rörlighetsövningar

Publicerad 2012-12-06 22:36:17 i Träningsskola

Rippetoe, flera delar:
 
 
Jag demonstrerar hehe:
 
 
Stand to squat, en av många demonstrationsvideos:
 
En till bra video för stretch till böj/mark
 
 
Jag ska lägga upp en film där jag går igenom en sjysst övning för ryggen med, en variant på pretzel stretch - googla gärna!

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela