nnifglenn.blogg.se

Bra källor för bänkteknik och form:

http://www.youtube.com/watch?v=1Fe8_EBEaGg

http://robertsontrainingsystems.com/blog/step-by-step-bench-pressing/

http://www.youtube.com/watch?v=f7IcjDiv9Vc&feature=player_embedded

https://www.youtube.com/watch?v=tXznyGpOyco

http://www.youtube.com/watch?v=_sIXy0gkkrQ

ligg inte i solen och pressa i sommar - dra in på NNIF gym och BÄNKpressa istället! :-D

Sara visar hur det ska gå till!