Schema 16 och 18 oktober
Observera att detta bara är förslag på saker vi kan ta upp, träffarna är som nämnt i tidigare inlägg (läs här) främst tänkta att vara forum och verkstäder :-) Men för att ha något konkret att prata om / träna, så kommer jag förelså teman för varje träff.
Mina förslag på teman de två första träffarna lyder:
1. Tisdag 16e oktober, kl 20-21
Styrketräningens grunder, exempel på helkroppsprogram version 1
2. Torsdag 18e oktober, kl 20-21
Exempel på helkroppsprogram version 2
Bra hemsida att läsa på: http://www.styrkelabbet.se/ jag kommer att hänvisa hit ibland.